KÖRPERTRAINING KRÄFTIGEND UND ENTSPANNEND

Aufrichtung - Beweglichkeit - Ausgeglichenheit

Sie möchten...

• Ihre Körperhaltung verbessern
• Ihren Körper funktionell kräftigen
• beweglicher werden
• Beschwerden entgegenwirken
• einen gesunden Umgang mit Ihrem Körper erlernen

Bestehend aus Elementen des Yoga, Pilates und der neuen Rückenschule beinhaltet der Kurs Übungen zur...

• Aufrichtung
• Stabilisierung
• Kräftigung
• Dehnung
• Entspannung

Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und finden Sie zu einem veränderten, dem Körper entsprechenden Umgang Ihrer Muskeln und Gelenke!

Die Übungen ermöglichen Ihnen einen Ausgleich zu Belastungen in Alltag, Beruf und Sport. Sie bilden die Grundlage für einen aufgerichteteren und entspannteren Körper.

Preise:

Probestunde 10 €

Einzelner Termin im Kurssystem 12 €

10er-Karte 100 €

Neuer Kursstart ab sofort!

Montags 20-21 Uhr

In der Krankengymnastik Praxis Lüthe, Bänschstr. 36, Friedrichshain.